Yüksek Bilinç ve Meditasyon
Her gün kendinize 20 dakika ayırın ve zihninizi sakinleştirin. Açık ve hafifçe odaklanmış zihin meditasyonun esasıdır.
Birçok yolu var, kendinize uygun olanı deneyerek bulabilirsiniz. Biz genelde nefes odaklı ya da imgeleme ile meditasyon öğretiyoruz. Reiki ile yaptığımız enerji dengeleyici, dinlendirici, canlandırıcı ve şifa veren meditasyonlar da var.
Yeni yorumlar